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L’importanza dell’attività fisica in terza età

  • Articolo pubblicato:Febbraio 4, 2023

L'importanza dell'attività fisica in terza età Ormai è noto: il modo in cui si invecchia varia considerevolmente da individuo a individuo e studi scientifici hanno dimostrato che anche gli anziani…

Continua a leggereL’importanza dell’attività fisica in terza età

Come migliorare la propria postura?

  • Articolo pubblicato:Febbraio 4, 2023

Come migliorare la propria postura? Con il precedente articolo abbiamo imparato perché è importante mantenere il più possibile una postura corretta, ora cerchiamo di capire come farlo. Per poterlo fare…

Continua a leggereCome migliorare la propria postura?

Perché è importante avere una postura corretta?

  • Articolo pubblicato:Febbraio 4, 2023

Perché è importante avere una postura corretta? Molti dei dolori che la maggior parte delle persone lamenta è la conseguenza di una postura scorretta protratta nel tempo.  Spesso, infatti, gran parte…

Continua a leggerePerché è importante avere una postura corretta?

Riabilitazione del ginocchio

  • Articolo pubblicato:Febbraio 4, 2023

Riabilitazione del ginocchio Il ginocchio è una delle più grandi articolazioni del nostro corpo, pertanto è facile comprendere perché il dolore al ginocchio sia uno dei problemi ortopedici più diffusi. In…

Continua a leggereRiabilitazione del ginocchio

Sara Benazzi: I consigli della nutrizionista per le Feste ​

  • Articolo pubblicato:Dicembre 13, 2022

Sara Benazzi:I consigli della nutrizionista per le Feste Tutti almeno una volta ci siamo chiesti come rimanere in forma anche durante le feste di Natale! (oppure fate parte di quella…

Continua a leggereSara Benazzi: I consigli della nutrizionista per le Feste ​

Attività fisica? Ecco le raccomandazioni dell’OMS​

  • Articolo pubblicato:Dicembre 13, 2022

Attività fisica?Ecco le raccomandazioni dell'OMS Nel 2010 l’Organizzazione Mondiale della Sanità, per sollecitare una sana ed equilibrata attività fisica ha pubblicato le “Global Recommendations on Physical Activity fo Health” in…

Continua a leggereAttività fisica? Ecco le raccomandazioni dell’OMS​

3 consigli per ritrovare il tempo per te stesso

  • Articolo pubblicato:Ottobre 2, 2022

3 consigli per ritrovare il tempo per te stesso Con i cambi di stagione e il ritorno ai ritmi quotidiani, è facile chiedersi come recuperare le energie che servono per…

Continua a leggere3 consigli per ritrovare il tempo per te stesso

Ginnastica Posturale: Cos’è ed a cosa serve?

  • Articolo pubblicato:Ottobre 2, 2022

Ginnastica Posturale: Cos'è ed a cosa serve? La Ginnastica Posturale è una disciplina dall’obiettivo ben preciso: migliorare la postura, aumentando il tono muscolare.  Con movimenti mirati si stimola l’attivazione delle strutture…

Continua a leggereGinnastica Posturale: Cos’è ed a cosa serve?

Le origini del metodo Pilates

  • Articolo pubblicato:Settembre 18, 2022

Le origini del metodo Pilates Chi c’è alle origini del metodo Pilates? Oggi vogliamo parlarvi di J. Pilates, l’uomo nascosto dietro al famoso metodo. Questa volta non parleremo di esercizi, sequenze, o…

Continua a leggereLe origini del metodo Pilates

Perché dovrei fare Pilates?

  • Articolo pubblicato:Settembre 18, 2022

Perché dovrei fare Pilates? Pilates è per tutti! Quante volte ci avete sentito dire questa frase? Ma la vera domanda è il Pilates fa per te? Cominciamo con il dire che…

Continua a leggerePerché dovrei fare Pilates?
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Mail: info@pilatescastelmaggiore.it

Telefono: 349 391 1 391

Pilates Castel Maggiore allena i propri tesserati con una “attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness” usando, tra le varie metodologie, il Pilates. 

*Corsi riservati ai tesserati E.n.d.a.s.*

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