Cos'è il Pilates?

E’ un sistema di allenamento basato su una molteplicità di esercizi creato all’inizio del Novecento da Joseph H. Pilates, serve a tonificare e allungare i muscoli, ottimizzare la postura, migliorare lequilibrio e la respirazione. 

Fu chiamato dal suo stesso creatore Contrology, perchè il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare il corpo. 

Se praticato con regolarità contribuisce a migliorare la postura, rinforzare e stabilizzare la zona bacino, aumentare la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione, aumentare la resistenza ed il tono muscolare, migliorare le performance atletiche, alleviare lo stress ed il mal di schiena e prevenire gli infortuni aumentando la consapevolezza del corpo. 

“In dieci sedute sentirete la differenza, in venti vedrete la differenza ed in trenta avrete un corpo completamente nuovo” Joseph H. Pilates.

Su di noi

Indirizzo sede:

Piazza Amendola, 1, 40013 Castel Maggiore BO

Email:

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Siamo uno Studio Pilates a Castel Maggiore, a pochi minuti da Bologna. Il nostro obbiettivo è portare la più alta professionalità e disciplina nel mondo del Pilates attraverso una struttura all’avanguardia ed insegnanti qualificati e riconosciuti. 

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