E’ un sistema di allenamento basato su una molteplicità di esercizi creato all’inizio del Novecento da Joseph H. Pilates, serve a tonificare e allungare i muscoli, ottimizzare la postura, migliorare l’equilibrio e la respirazione.
Fu chiamato dal suo stesso creatore “Contrology”, perchè il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare il corpo.
Se praticato con regolarità contribuisce a migliorare la postura, rinforzare e stabilizzare la zona bacino, aumentare la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione, aumentare la resistenza ed il tono muscolare, migliorare le performance atletiche, alleviare lo stress ed il mal di schiena e prevenire gli infortuni aumentando la consapevolezza del corpo.
“In dieci sedute sentirete la differenza, in venti vedrete la differenza ed in trenta avrete un corpo completamente nuovo” Joseph H. Pilates.
Siamo uno Studio Pilates a Castel Maggiore, a pochi minuti da Bologna. Il nostro obbiettivo è portare la più alta professionalità e disciplina nel mondo del Pilates attraverso una struttura all’avanguardia ed insegnanti qualificati e riconosciuti.
Naviga sul nostro sito per ulteriori informazioni, contattaci tramite il canale che preferisci o passa direttamente a trovarci alla nostra sede!