Molti dei dolori che la maggior parte delle persone lamenta è la conseguenza di una postura scorretta protratta nel tempo. 

 

Spesso, infatti, gran parte dei problemi muscolo scheletrici derivano dal non mantenere la curvatura fisiologica della colonna vertebrale.

 

Qualsiasi posizione che il corpo assume, che sia in stasi o in movimento, comporta una conseguente attivazione muscolare, dunque un posizionamento sbagliato comporterà un’attivazione muscolare sbagliata che nel tempo può portare a dolore.

 

Gli esperti del settore sono i primi a far notare e correggere la postura ancor prima di iniziare qualsiasi terapia. Pertanto, grazie all’aiuto di un occhio esperto che possa verificare il corretto posizionamento del corpo è bene attivarsi per riuscire a mantenere una postura migliore. 

 

Solo mantenendo un corretto assetto posturale consentiremo al corpo di muoversi nel migliore dei modi riducendo al minimo lo sforzo. 

 

Nel prossimo approfondimento ti daremo qualche suggerimento per modificare le errate abitudini.

 

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