Il Pilates con Chair consente di lavorare in modo intenso su tutta la muscolatura.

Nonostante il nome (“sedia” in inglese) possa far pensare a qualcosa di rilassante, si tratta di uno strumento di training completo molto stimolante per la muscolatura.

La Chair, dotata di elementi mobili e resistenze, consente di lavorare in posizione eretta, prona, seduta, supina o anche a terra utilizzando la macchina come sostegno generando una grande varietà di allenamenti.

Gli esercizi rinforzano tutta la muscolatura sviluppando coordinazione ed equilibrio e per più allenati possono arrivare a richiedere equilibrismi e salti ispirati a movimenti di atletica o ginnastica artistica!